Sonnenmeditation

Sonnenmeditation bewirkt die Befreiung der Menschheit aus dem dunklen Schlaf der Unwissenheit um unsere spirituelle Existenz, die uns die Harmonie und Schönheit des Lebens wiederfinden lässt.

Wir Menschen haben uns daran gewöhnt, dass das Leben mit freudlosen Beschränkungen und leidvollen Fesseln verbunden ist. Mit dem Blick in die Äußere Sonne mit einer sicheren Methode erwecken wir die Innere Sonne und entfernen so die Schatten, die auf unserem Denken, Fühlen und unserem Körper liegen.

Sonnenyoga Oomram Mikhael Aivanhov
Diese einzigartige Methode führt zu mentalem Frieden, emotionaler Ausgeglichenheit und körperlicher Gesundheit, bei Fortgeschrittenen bis zur Selbsterkenntnis, als Samadhi oder Erleuchtung bekannt, und zum Lebendigwerden des Gottmenschen in uns, der auch Buddha-, Regenbogen-, Drachenkörper oder Christusbewusstsein genannt wird.

Sonnenmeditation-Zitat-Dalai-Lama

Sonnenmeditation kann von Anfängern wie Fortgeschrittenen praktiziert werden, es ist keine Vorkenntnis oder Vorbereitung notwendig! Sonnenmeditation hat keinerlei Begrenzungen in Zeit, Dauer oder Anwendung wie alle anderen Methoden und bereits nach zwei Workshoptagen bist du fähig selbständig weiter zu praktizieren und die Verbindung zur Sonne und damit zu deinem Herzen, dem Sitz des Selbst zu vertiefen.

Sonnenmeditation-Zitat-Rumi1

Meditationen auf die Sonne und das Licht waren in vielen Kulturen, Religionen und Selbsterkenntnis-Wegen eine meist unverstandene oder geheim gehaltene Praxis. Auf diesem Workshop wird die aus meiner Erfahrung effektivste Methode “Sonnenmeditation” gelehrt und praktiziert, und zum Vergleich und Vollständigkeit halber alle weiteren zur Zeit wiederentdeckten Methoden in Theorie und Praxis, die Sonnenyoga, Surya Yoga, Sungazing & Lichtmeditation genannt werden. Sonnenmeditation ist dabei die einzige, die allerorts rein auf Spendenbasis gelehrt wird und alle Beschränkungen gelöst hat, wie die Notwendigkeit das Nachleuchten zu beobachten oder die indirekte Praxis ohne direkten Blick zur Sonne.

Wer jedoch bereits intellektuell oder praktisch erste Schritte unternehmen möchte, dem sei dies empfohlen:

omraam mikhael aivanhov sonnen yoga sungazing von sonnenlicht leben hira ratan manek sunyogi umasankar essence of sunyoga book tao der sonnenkraft christian opitz

 

Wir werden unter anderem folgende Techniken besprechen und anwenden:

  • Sonnenmeditation nach Abuna Semai
  • Spontanbewegen „SAM 1“
  • Wir vergleichen Sonnenmeditation mit Sonnenyoga nach Sunyogi Umasankar, Sungazing nach Hira Ratan ManekSurya-Chakrenmeditation nach Omraam Mikhael Aivanhov
  • Die schwarze oder “Urzentralsonne” und ihre Rolle hier auf der Erde und uns
  • Die drei “Dantien” und ihre Rolle in der Auflösung von Karma und in der Erleuchtung
  • Wie sich Sonnenmeditation direkt auf deine Gedanken, Emotionen und deinen Körper auswirkt
  • Die Bedeutung der Farben und Elemente, auch im Nachleuchten, insbesondere ihre Wirkung auf dein Leben
  • Die Prinzipien der Schöpfung, Meditation und Intuition

NEU seit 2017

  • Praktizieren mit Blick zur Sonne ohne das Nachleuchten beobachten zu müssen!
  • Was der 4. Aggregatzustand des Wassers mit unserem Körperwasser zu tun hat, mit unserem Blut und dem Sonnenlicht
  • Herstellen von Sonnenwasser

NEU seit 2018

  • Neue vorbereitende Meditation zur Sonnenmeditation
 Sonnenmeditation-Zitat-Bibel

“Ehre” entstammt dem Wort “Glanz”, “Glanz” wiederum von “Licht”.

Die Möglichkeiten der Lichtmeditation mit & ohne Hilfe der Sonne:

  • Höhere Intuition, Führung
  • Entwickeln bedingungsloser Liebe, durchdringendes Bewusstsein & endlose Kraft
  • Kontakt zur “Schwarzen Sonne” und dem “Nichts”
  • Klärung des Geistes & Entdecken der Möglichkeiten des Reinen Bewußtseins
  • Die Wirkung der Elemente in Manifestation und Meditation
  • Reinigung & Öffnung der Chakren
  • Befreiung von allen Ängsten, besonders Todes- & Existenzangst
  • Lichtnahrung
  • Verbundenheit vom Allem erleben (Wilde Tiere haben keine Angst mehr)
  • Geistige und physische Verjüngung
  • Starke physische Gesundung, Krankheiten verschwinden
  • Hohe Vitalität und Libido, keine Müdigkeit mehr
  • Große körperliche Kraft und Ausdauer
  • Weniger bis gar kein Schlaf mehr
  • Erlangen des Idealgewichts
  • Einschlafen und Aufwachen in nur einem Augenblick
  • Heiler-Fähigkeiten, teils nur durch die bloße Anwesenheit
  • „Negative“ Emotionen wie Wut, Enttäuschung, Traurigkeit, Antipathie, gehören der Vergangenheit an
  • „Positive“ Emotionen wie Friede, Freude und Liebe sind dauerhaft und immer tiefer spürbar
  • Astralreisen
  • Klarträume
  • Gedankenlesen, Empathie
  • Völlige Gedankenstille und Geistesklarheit
  • Tiefste geistige Stille bis zum Samadhi und Maha-Samadhi
  • Bewusstheit über vergangene Leben
  • Instant-Wissen
  • Yogische Fähigkeiten (Siddhis)
  • Selbsterkenntnis & Erleuchtung, wie Antworten auf „Was bin ich?“, „Wer bin ich?“, „Warum bin ich auf der Erde?“, „Was ist der Sinn des Lebens?“, „Wer/Was ist Gott?“, …

 

video

 

Nach diesem Workshop wirst du selbständig weiter praktizieren können und benötigst keinen weiteren Workshop mehr, um deine Verbindung und Kenntnis um die Sonne zu vertiefen.

Sonnenmeditation-Zitat-Patanjali

Dein Begleiter

Abuna Semai

Trainer Beschreibung

übersetzt: “Vater der Herzen”

Einer von vier Yogis weltweit, der dich die Verbindung mit der Sonne lehrt. Der einzige, der dies frei von allen Bedingungen rein auf Spendenbasis lehrt.

Ich begann die Sungazing-Praxis im Jahr 2009 als einer der ersten in Europa und habe das Protokoll zwei Jahre später zu Ende geführt mit letztlich 90 Minuten direktem Blick in die Sonne, der doppelten mit dieser Technik erlaubten Zeit. Zu dieser Zeit entdeckte ich, das die Praxis mit der Sonne wesentlich mehr Potential bietet -wenn man mit ihr richtig umgeht- als bis dahin alle mir bekannten Meditationen. Heute ist mir nur die Gottmensch Aufrichtung bekannt, die dies noch übertreffen kann. Nach solch langer Dauer der Wirkung des Lichts auf das eigene Wesen erlebte ich Effekte in allen Körpern, wie extreme mentale Stille, emotionale Ekstasen in Liebe, Freude und Frieden, als auch physisch ein natürlich einsetzendes Pranayama: Das vollständige Aussetzen des Atems für längere Zeiträume, liebevollen Kontakt zu wilden Tieren, und mehr.

Abuna SemaiDies alles waren Effekte, die ich später auch im Sonnenyoga von Sunyogi Umasankar bestätigt fand. Diesen außergewöhnlichen Yogi brachte ich 2011 erstmalig nach Europa, organisierte seine europäischen Workshops in den ersten Jahren, betrieb seine englische und deutsche Webseite, wurde als erster von ihm für einige Jahre zum Sonnenyoga-Lehrer ernannt und unterrichtete für ihn in zahlreichen Ländern. In dieser Zeit entstanden einige Webseiten zum Thema, Bücher wurden publiziert, und ich betrieb eigene Forschungen, die ihren Höhepunkt in der Selbsterkenntnis während eines längeren Retreats im thailändischen Kloster Wat Pa Tam Wua am 13.12.2013 hatte, in dem ich Vipassana, Sonnenyoga und zwei eigene Methoden: die Dreieinigkeit und “SAM”, die Spontane Animamotion parallel praktizierte und erforschte. Die längste Zeitspanne, die ich mit direktem Blick in die Sonne verbrachte, waren 5 Stunden ohne Unterbrechung – ohne zu erblinden. Meines Wissens nach Weltrekord. Während einer außergewöhnlichen Sonnenmeditation nach einem von mir gegebenen Teneriffa-Intensivworkshop erinnerte ich im Dialog mit der Sonne meinen ursprünglichen Namen “Abuna Semai”, unter dem ich fortan lehren sollte, immer rein auf Spendenbasis und nur wenn ich dazu gerufen werde, also Freiwillige organisatorisch den Raum dafür öffnen. Ich bin kein Freund spiritueller Namen, doch da konnte ich schwerlich ablehnen.

Dazu stattfindende Workshops sind seitdem weltweit die einzigen, die ohne weltliche oder spirituelle Verstrickungen gelehrt werden – das Wissen ist frei, für jeden verfügbar und wird fortlaufend erweitert. Dabei hat sich die Methode so weit von Sungazing und Sonnenyoga vereinfacht und vertieft, dass sie den passenderen Namen erhielt: Sonnenmeditation.

Begleiter

Abuna Semai Trainer

Investition

Immer & allerorts rein auf Spendenbasis

Zeit

Wochenend-Workshops
Sa. 6:30-19 & So. 7:30-16 Uhr

Info

Bitte pünktlich, da wir gleich in der Morgensonne mit der Praxis beginnen.

Der Workshop in Ägypten wird in englischer Sprache mit Simultanübersetzung auf Arabisch abgehalten.

Impressionen

Teilnehmerstimmen

“Heute habe ich direkt Gelerntes angewendet um 7:30 Uhr praktiziert. Ich fühle mich nach diesem Wochenende so gelöst und habe das Gefühl das ich ständig lächle.”
Nasrin

 

“Mein Herz ist gerade so übervoll, dass ich das mit euch teilen möchte. Zuallererst ein herzliches Danke für dieses Seminar, das mir die Augen geöffnet hat und für das ich tiefe Dankbarkeit empfinde. Voller Frieden kehrte ich heim und bin auch schon einige Male geprüft worden. Doch aus dem aufkommenden Ärger konnte ich auch schnell wieder rausgehen, was für ein Segen.
Ich konnte im Garten die Sonnenmeditation machen und kaum habe ich begonnen meinen Blick Richtung Sonne zu richten, kam M. (10 Jahre) herbei. Gemeinsam konnten wir eine Fliege beobachten, die sich auf meinen linken Oberarm setzte und ich durfte sie streicheln. Ich kann nicht in Worte fassen, was für ein Glücksgefühl, was für ein Geschenk dieses Erlebnis, was ich auch noch mit meinem Kind teilen durfte, für mich war. Die Fliege kam noch zweimal vorbei und ich durfte sie insgesamt 3 mal streicheln!!!”
Margot

 

“Beim einst so intensiven Erlebnis des Sungazings kommt es mir jetzt, nach einem Jahr Sonnenmeditationspraxis, so vor als würde man ein Bild mit einer Sonne betrachten. Das Bild ist schön, aber nicht zu vergleichen mit der Wirkung von Sonnenmeditation.”
Michael von heilungskongress.de

 

„Ich bin wie neugeboren durch die Sonne. Jeder sollte das versuchen!“
Luka

 

„Immer wenn ich sungaze, bin ich währenddessen und danach immer total ruhig und gut gelaunt. Oft merke ich, wie ich wesentlich mehr Energie habe. Im Sommer, als ich angefangen habe und ich jeden Tag Sonne ‘tanken’ konnte, habe ich auch weniger Schlaf gebraucht. Tagsüber bin ich auch wesentlich ausgeglichener und freundlicher.“
Holger

 


“Mein Leben hat sich total verändert. Vorher habe ich mir ständig Sorgen gemacht auch wenn es mir relativ gut ging. Das ist vorbei. Innere Ruhe, innere Stabilität, Frohsinn, Ausgeglichenheit und Freude sind in mein Leben gekehrt. Mein Nahrungsbedarf hat sich stark reduziert, gleichzeitig stelle ich gerade meine Nahrung auf Rohkost um, um meinen Körper langsam an eine andere Form der Ernährung zu gewöhnen. Mein Leben ist soviel lichtvoller geworden.“
Lichtträger

 

„Es war eine wunderbare und einmalige Erfahrung und ich bin überglücklich dass mich der „Zufall“ zu euch geführt hat! Ich spüre dass sich einiges gelöst hat und freue mich mit den Werkzeugen und Wegweiser welche ihr uns vermittelt habt weiter arbeiten zu dürfen.“
David

 


“Es war als würde das Licht wie in Wellen oder in stoßweisen Impulsen ausgesendet werden, schwer zu beschreiben. Und das coolste war das meine Füße anfingen warm zu werden. … Ich weiß nicht, ob es einfach nur die Freude über das erste aufregende Erlebnis war oder direkt am Sungazing lag aber ich war den ganzen Tag außerordentlich gut gelaunt! :)“
Philipp

 


„Gestern hatte ich dann auch eine schöne Tiererfahrung. So geschätzt ab der 25. Minute kam ein Reh an den Gartenzaun und sah mir interessiert beim Sungazing zu – es stand etwa 5m von mir entfernt. Als mein Hund sich dann dazu entschloss, es vertreiben zu wollen, entfernte es sich für einige Meter, kehrte dann aber wenige Minuten später wieder zurück.“
Gitta

 


„Seit Juni letzten Jahres bin ich Lichtköstler und lebe allein von Prana und Sonnenenergie.“
Mikan

 


“Es ist so megaviel passiert seit dem Sonnenmeditation-Seminar und das ist gerade mal 10 Tage her … Die folgenden Nächte waren bei mir von Erwachen wegen intensiver Spontanbewegungen bis hin zum Erwachen im Traum und dortigen Schocklösungen begleitet und das war ziemlich krass.
Darüber hinaus hält die Verbindung zur Seminar-Energie an und ich bin sehr dankbar dafür und mir bewusst über die Gnade, die mir damit zuteil ist… Mein Dank an Euch ist also dauerhaft! 🙂
Mit Herzgruß, R.

 


“Vor einer Woche habe ich einen Workshop in Vorarlberg besucht und seit dem hat sich sehr viel in meinem Inneren und auch körperlich getan. * Meine körperlichen Beschwerden, die ich seit mehr als zwei Monaten hatte, kein Arzt mir sagen konnte wo das Problem war und auch ich nicht drauf kam warum ich Beschwerden hatte, sind nun weg! * Meine Sinne fühlen sich geschärft an. Ich kann besser hören und der Geschmack der Nahrung ist intensiver. * Bezüglich dem Thema der Ernährung hat sich auch was getan…ich brauche weniger Nahrung und esse viel (noch) bewusster als zuvor. * Ich habe so viel Energie, dass ich viel weniger Schlaf brauche, im Alltag wesentlich fitter bin und mich besser konzentrieren kann. Die Energie ist in solchem Überfluss da, dass ich meiner derzeitigen Mitbewohnerin (die sehr viel Schlaf braucht und oft energielos ist, weil sie als Kindergärtnerin arbeitet) jeden Morgen eine Dosis mitgebe. Innerhalb von Sekunden ändert sich dann ihr Gemütszustand und ihre Fitness und sie kann den Tag wieder richtig anpacken. Diese Energie ist eine neue, die ich bislang nicht kannte, und dementsprechend lange hält diese Energie auch bei meiner Mitbewohnerin an – nämlich wirklich bis am Abend. (laut ihrer Aussage) * Ich bin lebensfroher, lache noch mehr, mache mir viel weniger Sorgen und bin im absoluten Fluss (so fühlt es sich jedenfalls an). * Am meisten freut mich folgendes: Ich finde Schritt für Schritt mehr zu mir. Alte Muster und Blockaden lösen sich in Luft auf und ich werde intuitiver. Konkret sieht das so aus, dass ich einfach tue ohne lange zuvor es im Kopf durchzugehen und zu zerdenken. Ich habe noch nie mit Energien gearbeitet (wenn dann nur unbewusst) und weiß auch nicht wie man das “richtig” macht. Wenn ich aber jetzt damit arbeite, dann geh ich an die Sache einfach ran ohne nachzudenken ob das nun “richtig” oder “falsch” ist. Und an den Ergebnissen kann man sehen, dass es funktioniert. In dem Moment in dem ich damit arbeite fühlt es sich richtig und stimmig an. (Das Ganze ist total spannend weil mein Kopf hinterherhinkt und diese Dinge nicht versteht, die das Herz längst verstanden hat). Von Herzen kann ich es jedem empfehlen diesen Workshop zu machen. Nach meiner persönlichen Beurteilung habe ich erst sehr wenig kennen gelernt was mit diesem Ausmaß an Genialität mithalten kann. Sonnige Grüße ;)”
Anna

Workshops

Datum
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2019

Mai 11-12

Sonnenmeditation

Erleuchte dein Leben

Abuna Semai

Abuna Semai

D Dresden

Mai 11-12

13
von 33

13 Plätze frei

Jun 08-09

Sonnenmeditation

Erleuchte dein Leben

Abuna Semai

Abuna Semai

C Luzern

Jun 08-09

29
von 33

29 Plätze frei

Jun 29-30

Sonnenmeditation

Erleuchte dein Leben

Abuna Semai

Abuna Semai

D Friedrichroda

Jun 29-30

33
von 33

33 Plätze frei

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