Gelebtes
Meditieren

 
Es gibt viele Arten zu Meditieren, viele Weisen die verschiedene Methoden und Techniken vermitteln, um etwas Bestimmtes zu erreichen. Ob du das richtige Werkzeug für dich nutzt, hängt davon ab, was du für dich willst. Mit dem Gelebten Meditieren zeige ich, wie einfach es sein kann, zu meditieren, was Meditation genau genommen ist und wie du dies in deinem Alltag einbauen und nutzen kannst. Denn Meditieren ist wie ein Inneres Duschen, es wäscht nicht nur den Schmutz von dir ab, sondern offenbart auch, warum es verunreinigt wurde.

In die Stille zu gehen bedeutet sich dem inneren Lärm zu stellen.
In der Stille zu bleiben heißt allem Lärm aufmerksam zu begegnen.
In der Stille zu sein zeigt dir, dass es keinen Lärm gibt.

Das Gelebte Meditieren ist ein Zustand im direkten Erleben, ein im Kontakt mit sich sein und den Blick auf sich haltend, beobachtend was dich umgibt, während es passiert. Mental, Emotional und Physisch wahrnehmend mit der Spanne an Aufmerksamkeit die dir gegenwärtig zugänglich ist. Es geht nicht darum alles zu erfassen, sondern mit dem zu sein, was jetzt (be-)greifbar ist. Das ist das, was von dir gesehen werden will und jetzt entscheidend ist. Nicht mehr oder weniger, sondern genau richtig. Diese Art der Meditation ist eine Möglichkeit im ständigen Kontakt mit sich selbst zu sein und Reaktionsmuster beobachtend zu erkennen. Es geht nicht darum diese loszuwerden, sondern damit zu sein, darin einzutauchen und bewusst zu wählen, was dir weiterhin dienlich sein darf.

Alles dient dir, solange, bis du bereit bist, dich dir selbst hinzugeben.
Alles dient dir, sobald Bewusst Friedvoll Liebe Sein genug sein darf.

Diese Begleitung ist für jeden gedacht, ob mit oder ohne Vorerfahrung. Meditieren kann jeder und es ist mir ein Anliegen zu zeigen, wie einfach es sein kann gelebt zu meditieren und wie du dies für dich selbst nutzen kannst.

Dein Roter Faden durch diese Begleitung:

• • Was Meditation ist und was Meditation nicht ist
  • Wie du im Alltag meditieren kannst
  • Wie du mit dem umgehst, was durch Meditation präsent ist
  • Wie du dir dadurch selbst nah sein kannst
  • Der Unterschied zum Stillen Meditieren
  • Praktische Übungen die verdeutlichen was Gelebtes Meditieren ist
  • Beispiele zum Gelebten Meditieren

Laura Mutter der Herzen

Ganz und Gar wahrnehmend, was mich ausmacht, was mich umgibt, wie ich begegnen darf und wie mir begegnet wird, wirkt das Herz durch mich hindurch, welches einen Weg aufzeigt, der durch jeden Selbst wirken kann. Da wir viele sind, gibt es auch viele Möglichkeiten, wie sich dies individuell äußert. Mein Weg ist eine Möglichkeit davon. Das Herz in allem ist universell und eröffnet dir einen Raum dich selbst zu erfahren, sobald du das wählst. Bedingungslos gegeben und kompromisslos umgesetzt, denn das Herz macht keine halben Sachen. Im Verständnis darum, welche Kraft dem Herzen innewohnend ist, begleite ich auf meine Weise das Herz zu leben und zwar ganz und gar.